De bovenstaande quote viel op...
Waarom is met je handen bezig zijn zo goed voor je.
Betsan Corkhill heeft hier onderzoek naar gedaan.
Mensen die breien, haken, aan modeltreinen knutselen ,
kleding maken, tekenen, koken, knutselen, muziek maken
verbeteren hun mentale gezondheid.
Met je handen bezig zijn
kan angst en paniekgevoelens doen verdwijnen.
Erik Scherder legt uit dat als je creatief bezig bent
er andere frontale en pariëtale netwerken worden ingezet.
Deze netwerken zijn vooral actief in rust
als we dagdromen, als we naar binnen keren.
wanneer we minder op de buitenwereld gericht zijn.
Hoe minder cognitieve taken hoe groter de kans op creativiteit.
Hij legt uit hoe belangrijk creativiteit en muziek is voor de hersenen.
Er zitten in onze handen veel zenuwuiteinden
en die activeren de herenen.
Hier zie je het mannetje nog een keer
het hersengedeelte van de handen is groen
en neemt veel ruimte in, in de hersenschors.
Kamp je met andere dingen dan alleen depressies
Kijk dan op dit plaatje naar een eventuele oplossing
